Können Babytragen Rückenschmerzen verursachen?

Können Babytragen Rückenschmerzen verursachen?

Verursachen Babytragetücher Rückenschmerzen? Nein, sollten sie nicht. Eine gut verarbeitete Babytrage sollte keine Rückenschmerzen verursachen. Gut sitzende Tragetücher halten Ihr Baby hoch und sicher und sorgen für eine ergonomische Position. Sollten Sie Rückenschmerzen verspüren, ohne dass bereits Vorerkrankungen vorliegen, ist dies meist ein Zeichen dafür, dass die Trage nicht richtig an Sie und Ihr Baby angepasst ist.

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So verhindern Sie, dass Ihre Babytrage wehtut

• Höhe – Achten Sie darauf, dass Ihr Baby schön hoch sitzt. Beim Tragen vor dem Bauch sollte es „nah genug zum Küssen“ sein und sein Kopf sollte unter Ihrem Kinn auf dem harten Teil Ihrer Brust ruhen.
  Beim Tragen auf dem Rücken ist es in der Regel am bequemsten, Ihr Kind recht hoch zu tragen, da dies Ihrem Körperschwerpunkt am besten entgegenkommt. Um eine hohe Position zu erreichen, verschieben Sie den Hüftgurt so hoch wie möglich. Bei jüngeren Babys kann dies bedeuten, dass der Hüftgurt auf Ihrem Brustkorb liegt.
• Fest – wenn der Gurt locker ist, sitzt Ihr Baby weiter von Ihnen entfernt, was zu Problemen führen kann. Prüfen Sie, ob er locker ist, und ziehen Sie ihn gegebenenfalls fester an.
  
• Ergonomische Positionierung – wenn die verwendete Schlinge oder Trage das Baby in einer natürlichen, weit gebeugten Position hält, trägt dies dazu bei, sein Gewicht bequem auf Ihren Körper zu verteilen.
  
  Erfahren Sie mehr über Sicherheit und Positionierung in einer Babytrage

Welche Babytrage ist die beste bei Rückenschmerzen?

Gewebte Tragetücher

Gewebte Tragetücher sind die bequemste Art, Ihr Kind zu tragen. Sie sind in verschiedenen Größen erhältlich und können auf vielfältige Weise gebunden werden, sodass Sie genau das wählen können, was sich für Sie am angenehmsten anfühlt. Dadurch eignen sie sich auch perfekt zum Tragen von Kindern jeden Alters. Durch die Art, wie sie Sie und Ihr Kind umschließen, passt sich der Stoff Ihrer Körperform an und verteilt gleichzeitig das Gewicht Ihres Kindes gleichmäßig. So wird das Tragen zu einem rundum angenehmen Erlebnis.

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Ring-Schlingen

Ring Slings werden oft mit Skepsis betrachtet, da sie nur eine Schulter tragen. Ring Slings sind jedoch einfach zu handhaben und perfekt für den Alltag und schnelles Auf und Ab im Haus. Viele Eltern tragen ihre Kleinen oft auf dem Arm, aber über einen längeren Zeitraum kann dies unangenehm sein. Das Tragen eines Babys auf der Hüfte kann dazu führen, dass das Becken zur Seite gedrückt wird, was zu Fehlstellungen und Rückenproblemen führen kann. Ein Ring Sling trägt das Gewicht des Babys gleichmäßig und bequem und schont Wirbelsäule und Gelenke.

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Babytragen mit Vollschnalle

Eine weiche Trage mit Vollschnalle bietet Ihrem Baby Halt, vorausgesetzt, sie passt Ihnen beiden gut und ist richtig eingestellt. Vollschnallentragen sind beliebt, da sie schnell und einfach zu bedienen sind. Allerdings sind die Verstellmöglichkeiten bei einer Schnallentrage im Vergleich zu einem Tragetuch oder einer Ringschlinge geringer. Achten Sie darauf, dass alle Gurte bequem an Ihrem Körper sitzen.

Oft wird angenommen, dass eine Trage mit viel Struktur, Polsterung und Rückenstütze Rückenprobleme am besten minimiert. Das ist jedoch nicht immer der Fall. Obwohl diese Art von Trage für manche gut geeignet ist, passt sich die Trage aufgrund der geringeren Polsterung und des geringeren Volumens oft an Ihren Körper an. In dieser Trage können Sie Ihr Baby in einer hohen, festen Position platzieren, die sich auf einer Linie mit Ihrem Körperschwerpunkt befindet.

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Babytragen mit Halbschnalle

Babytragen mit Halbschnalle, wie die Oscha Cairis, können eine gute Option sein, da sie sowohl eine Vollschnalle als auch ein gewebtes Tragetuch imitieren. Sie haben eine Taille mit Schnalle und Schultergurte zum Binden. Die Stoffgurte verhindern das Einschneiden, das bei Gurten auftreten kann. Sie können für zusätzlichen Halt gespreizt werden und passen sich wie ein gewebtes Tragetuch an Sie an, was für zusätzlichen Komfort sorgt.

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Tipps zur Fehlerbehebung – So machen Sie Ihre Babytrage bequem

Eine gute Trage ist stützend und bequem und sollte nicht schmerzhaft sein. Es gibt jedoch einige Anpassungen, die helfen können. Wenn Sie Probleme haben, probieren Sie diese Anpassungen für jeden Tragetuchtyp aus.

Warum tut mein gewebter Wickel weh?

Die meisten Probleme können darauf zurückzuführen sein, dass Ihr Baby nicht in der richtigen Höhe sitzt oder das Tragetuch nicht eng genug ist. Beim Tragen vor dem Bauch ist es immer eine gute Richtlinie, das Baby „ nah genug zum Küssen “ zu tragen.

Ziehen Sie das Tuch Strang für Strang fest, während Sie Ihr Baby sichern. Dies hilft, das Gewicht Ihres Babys gleichmäßig zu verteilen und verhindert, dass es durchhängt, was zu einer Belastung Ihres Rückens führen kann. Richten Sie den Stoff über Rücken und Schultern aus und achten Sie darauf, dass das Tuch nicht verdreht ist. Verteilen Sie den Stoff gleichmäßig über Schultern und Rücken. Ein häufiger Fehler ist, das Tuch zu verknoten, was zu Unbehagen führen kann.

Denken Sie beim Rückentragen daran, dass verschiedene Trageweisen in unterschiedlichen Höhen am besten funktionieren. Beispielsweise ist die Rückentrage eine hohe Trageweise, und die Oberseite der Schultern Ihres Babys sollte auf gleicher Höhe mit Ihren sein. Die obere Schiene des Tragetuchs sollte in einer geraden Linie von Ihrem Baby zu Ihnen verlaufen.

Eine Rucksack-Rückentrage mit einem gewebten Tragetuch

Beim Tragen in der Double Hammock-Rückentrage sollte Ihr Baby tiefer sitzen, sodass die obere Schiene des Tragetuchs in einer geraden Linie unter Ihrem Arm verläuft.

Eine Doppelhängematte mit gewebtem Tuch

Wie kann ich verhindern, dass mein Ring Sling meine Schulter verletzt?

Ein häufiger Fehler bei Ring-Slings ist die falsche Position der Ringe. Sie sollten bequem auf oder knapp unter dem Schlüsselbein sitzen. Sind sie zu hoch oder zu niedrig, kann dies zu einem Gleichgewichtsverlust und Unbehagen führen.

Achten Sie stets darauf, dass der Stoff gleichmäßig über Ihre Schulter und Ihren Rücken verteilt ist. Eine gut verteilte Schlinge verhindert punktuellen Druck.

Ziehen Sie den Ring Sling, genau wie bei gewebten Tragetüchern, in kleinen Abschnitten fest. So stützt das Tragetuch Ihr Baby gleichmäßig und entlastet Ihren Rücken.

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Warum tut mir mein Schnallenträger am Rücken weh?

Der häufigste Grund für Unbehagen bei einer Babytrage mit Vollschnalle ist, dass die Gurte nicht bequem sitzen. Je nach Trage können Sie die Gurte entweder im Rucksackstil oder überkreuzt tragen.

So stellen Sie die Rucksackgurte ein:

• Passen Sie den Verbindungsgurt in einer angenehmen Höhe an und befestigen Sie ihn vorab, normalerweise zwischen Ihren Schulterblättern
• Lösen Sie die Schultergurte, ziehen Sie die Gurte über Ihren Kopf und ziehen Sie sie fest

So stellen Sie Kreuzgurte ein:

• Greifen Sie nach hinten und ziehen Sie den gegenüberliegenden Gurt gerade nach unten, dann über Ihren Rücken und lassen Sie ihn in die Schnalle einrasten. Ziel ist es, dass die Gurte breit auf der Schulter sitzen und zwischen Ihren Schulterblättern verlaufen.
• Ziehen Sie die Gurte fest, indem Sie den lockeren Teil durch die Schnalle führen und gegebenenfalls die Position des Gurtes anpassen.

Durch das Einziehen des Beckens kann Ihr Baby in eine gespreizte Hockposition gebracht werden, wodurch sein Gewicht besser verteilt wird und Sie es leichter tragen können.

Überprüfen Sie, ob die Trage Ihrem Kind richtig passt. Wenn Ihr Kind zu groß dafür wird, sollten Sie eine größere Größe für Kleinkinder oder Vorschulkinder in Betracht ziehen. Diese bietet bessere Ergonomie, mehr Halt und mehr Komfort für Sie und Ihr Kind.

Wie kann ich meine Half Buckle-Babytrage bequemer machen?

Half Buckle-Tragetaschen bieten Flexibilität. Scheuen Sie sich also nicht, die Passform anzupassen, bis Sie die für Sie bequemste gefunden haben.

Wenn Sie Unbehagen verspüren, versuchen Sie, die Gurte um Ihren Rücken und Ihre Schultern anzupassen.
Als Hilfestellung können Sie sich an dem obigen Video zu Kreuzgurten orientieren.

Eine Beckeneinziehung trägt außerdem dazu bei, dass Ihr Kleines in der ergonomischsten Position sitzt. Sie können die Pässe unter den Kniekehlen ausbreiten, um die Beine in der M-Position vollständig zu stützen.

Ein Oscha Cairis Half Buckle Carrier

Egal, ob Sie ein gewebtes Tragetuch, eine Ringschlinge, eine Full-Buckle- oder Half-Buckle-Trage verwenden – der Schlüssel zur Vermeidung von Rückenschmerzen liegt in der richtigen Passform und Einstellung der Trage. Nehmen Sie sich Zeit zum Üben und nehmen Sie bei Bedarf kleine Anpassungen vor. Denken Sie daran: Das Tragen Ihres Babys sollte für Sie und Ihr Baby eine angenehme und angenehme Erfahrung sein. Mit der richtigen Passform können Sie Ihr Baby bequem tragen, es nah bei sich haben und Ihren Rücken schmerzfrei halten.

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