Langsamer Yoga-Flow

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit für Ihr Kleines, finden Sie Ruhe, entspannen Sie sich und verbinden Sie sich mit unserem Yoga- Flow. Diese Abfolge wurde speziell von der jungen Mutter und Yogalehrerin Emma Isokivi zusammen mit Heather Burns Yoga entwickelt, um einen langsamen Yoga- Flow zu schaffen, der speziell auf Eltern und junge Mütter zugeschnitten ist.

Yoga kann eine tolle Möglichkeit sein, sich zu entspannen und sanft zu trainieren, während man gleichzeitig eine Bindung zu seinem Kleinen aufbaut. Wir haben mit unserem Model und Fotografin Maria und unserer Yogalehrerin Emma über ihre Erfahrungen mit ihren Kleinen gesprochen.

„Wenn man Mutter wird, scheint sich die Welt schneller zu drehen und manchmal erscheint alles zu viel und irgendwie verschwommen. Yoga kann helfen, wieder langsamer zu werden, zu atmen, die Gedanken in diesem verrückten Zirkus namens Leben zusammenzuhalten.“

Oscha Model & Fotografin, Maria

Bei meiner Yogapraxis geht es jetzt vor allem darum, meine Familie zu unterstützen: meinen Kleinen, mich und meinen Mann. Manchmal krabbelt er zwischen meinen Beinen herum, und als er noch viel kleiner war, verbrachte ich ihn den Großteil des Tages in meinen Armen oder in einem Tragetuch – sei es auf meiner Matte oder beim Herumlaufen. Es ist eine besondere Zeit, mit seinem Kind verbunden und in sich gekuschelt zu sein. Und Yoga ist so viel mehr als nur Körperhaltungen – es ist eine Lebensphilosophie.“

Emma Isokivi, Yogalehrerin

Ort: Meadowlark Yoga, Edinburgh
Videograf:Kar Dlugosz
Musik-Credits:
Erhebe dich aus deiner Asche von Marcos H. Bolanos
Green Fields von Scott Holmes
Süße Träume von Scott Holmes